სუნთქვის ხელოვნება და ეთერული სხეულის გააქტიურება
ჩვენ ვისაუბრეთ ბგერაზე, როგორც სამყაროს პირველად ვიბრაციაზე. მაგრამ ბგერას სჭირდება გამტარი, სჭირდება სივრცე, სადაც ის იმოძრავებს. დღევანდელი ჩვენი სწავლება ეხება იმას, რაც ყველაზე ახლოსაა თქვენთან, თუმცა ყველაზე ხშირად შეუმჩნეველი რჩება — ეს არის პრანა, სასიცოცხლო ენერგიის ოკეანე, რომელშიც თქვენ სუნთქავთ.
ვედური ალქიმია გვასწავლის, რომ თქვენი სხეული არ არის უბრალოდ ხორცი და ძვალი; ის არის რთული ენერგეტიკული მატრიცა, რომელიც გამუდმებით იკვებება კოსმოსიდან.
ადამიანთა უმეტესობა სუნთქავს მხოლოდ იმიტომ, რომ ფიზიკურად გადარჩეს. მათი სუნთქვა არის ზედაპირული, ქაოსური და არაცნობიერი. ისინი იყენებენ თავიანთი ფილტვების მოცულობის მხოლოდ მცირე ნაწილს და, შესაბამისად, იღებენ კოსმიური ენერგიის მხოლოდ ნამცეცებს.
ადეპტისთვის სუნთქვა არის მაგიური აქტი. ეს არის ხიდი ფიზიკურ სამყაროსა და ეთერულ განზომილებას შორის.
თეორიული ტრაქტატი: პრანა და ორი დინება (იდა და პინგალა)
პრანა არ არის ჟანგბადი. ეს არის პირველადი სასიცოცხლო ძალა, რომელიც ავსებს მთელ სამყაროს. ჟანგბადი არის მხოლოდ მატერიალური გადამტანი ამ ენერგიისა. როდესაც თქვენ სუნთქავთ ცნობიერად, თქვენ იწოვთ არა მხოლოდ აირს, არამედ წმინდა, მაცოცხლებელ შუქს.
თქვენს ენერგეტიკულ სხეულში არსებობს ათასობით არხი (ნადი), მაგრამ სამი მათგანი ფუნდამენტურია:
სუშუმნა (Sushumna): ცენტრალური არხი, რომელიც ხერხემლის გასწვრივ გადის.
იდა (Ida): მარცხენა არხი, რომელიც დაკავშირებულია მთვარის ენერგიასთან, ინტუიციასთან, სიცივესთან და ქალურ საწყისთან.
პინგალა (Pingala): მარჯვენა არხი, დაკავშირებულია მზის ენერგიასთან, ლოგიკასთან, სიცხესთან და მამაკაცურ საწყისთან.
ქაოსური სუნთქვისას ეს ორი დინება დისბალანსშია, რაც იწვევს ემოციურ არასტაბილურობას და ენერგიის გაფანტვას. ოსტატობის გასაღები არის ამ ორი ძალის გაერთიანება და მათი მიმართვა ცენტრალურ არხში — სუშუმნაში, რაც იწვევს ცნობიერების გასხივოსნებას.
ეს რიტუალი (რომელიც ეფუძნება ნადი შოდჰანა პრანაიამას) ემსახურება თქვენი ენერგეტიკული არხების განწმენდას, გონების დაწყნარებას და ეთერული სხეულის მძლავრ დამუხტვას.
საუკეთესო დროა მზის ამოსვლა (Sandhya) ან შუადღე, როდესაც მზისა და მთვარის ენერგიები გარდამავალ ფაზაშია.
დაგჭირდებათ:
თეთრი ან ოქროსფერი სანთელი (კოსმიური სინათლის სიმბოლო).
საკმეველი (სანდალი ან ლავანდა გონების დასაშვიდებლად).
რიტუალის მსვლელობა:
დამიწება და პოზა: დაჯექით კომფორტულად, ხერხემალი უნდა იყოს იდეალურად სწორი. ხელები დააწყვეთ მუხლებზე ჯნანა მუდრაში (საჩვენებელი და ცერა თითები შეერთებულია წრეზე, დანარჩენი თითები სწორია). დახუჭეთ თვალები. წარმოიდგინეთ, რომ ხერხემლის ფუძიდან ფესვები ჩადის დედამიწის გულში. აანთეთ სანთელი.
ენერგეტიკული მუდრას ფორმირება: მიიტანეთ მარჯვენა ხელი სახესთან. საჩვენებელი და შუა თითები მოხარეთ ხელისგულისკენ. ცერა თითით ჩაკეტავთ მარჯვენა ნესტოს, ხოლო არათითითა და ნეკით — მარცხენას.
მთვარის შესუნთქვა (იდა): ჩაკეტეთ მარჯვენა ნესტო ცერა თითით. ნელა, ღრმად და ჩუმად შეისუნთქეთ მარცხენა ნესტოთი. წარმოიდგინეთ, რომ ისუნთქავთ ცივ, ვერცხლისფერ, მთვარის შუქს. შეიგრძენით, როგორ ავსებს ეს სინათლე თქვენი სხეულის მარცხენა მხარეს, მოაქვს სიმშვიდე და ინტუიცია.
კუმბჰაკა (შეკავება): ჩაკეტეთ ორივე ნესტო. შეიკავეთ სუნთქვა რამდენიმე წამით (კომფორტულად). წარმოიდგინეთ, რომ ვერცხლისფერი შუქი გროვდება აჯნა ჩაკრაში (მესამე თვალი) და გარდაიქმნება წმინდა ენერგიად.
მზის ამოსუნთქვა (პინგალა): გახსენით მარჯვენა ნესტო (ცერა თითი აიღეთ). ნელა ამოისუნთქეთ. წარმოიდგინეთ, რომ გამოდევნით ცხელ, ოქროსფერ, მზის ენერგიას. ამოსუნთქვასთან ერთად გამოდევნეთ ყველა ტოქსინი, დაღლილობა და ნეგატიური ფიქრი სხეულის მარჯვენა მხარიდან.
ციკლის შებრუნება: ახლა, დატოვეთ მარცხენა ნესტო ჩაკეტილი. შეისუნთქეთ მარჯვენა ნესტოთი (ოქროსფერი შუქი), შეიკავეთ (მესამე თვალში), ჩაკეტეთ მარჯვენა და ამოისუნთქეთ მარცხენა ნესტოთი (ვერცხლისფერი შუქი).
ეს არის ერთი სრული ციკლი. გააკეთეთ 9 ასეთი ციკლი (3x3 - წმინდა რიცხვი).
გახსოვდეთ: თქვენ ხართ ის, რასაც ისუნთქავთ. თუ თქვენი სუნთქვა ქაოსურია, თქვენი ცხოვრებაც ქაოსური იქნება. თუ თქვენი სუნთქვა ცნობიერი და რიტმულია, თქვენ ხდებით კოსმიური ენერგიის სუფთა გამტარი.
ნუ შემოფარგლავთ ამ პრაქტიკას მხოლოდ რიტუალის დროით. დღის განმავლობაში, როდესაც იგრძნობთ დაღლილობას ან შფოთვას, გაჩერდით ერთი წუთით და გააკეთეთ რამდენიმე ცნობიერი შესუნთქვა.
მადლიბააა🥰🥰💖